FITNESS 筋トレ初心者の方に是非オススメしたいサプリメント[クレアチンについて]
今回トレーニング始めたばかりの方に是非オススメしたいクレアチンについてご紹介していきたいと思います。
クレアチンって何？！
筋肉に貯蔵されているアミノ酸の１種で、体内で合成されています。
赤身の肉多く含まれていて毎日約１...
FITNESS 
HAIR 大人気フェードカット,刈り上げが伸びてきたらどうなる？！どれくらいでメンテナンスしたら良いか？[参考画像付き]
最近流行りから定番スタイルにもう確立してきたフェードカットですが、どれくらいのペースでメンテナスが必要か今回は参考画像と合わせてご紹介していきたいと思います！
どれくらいの周期でカットしたら良いか？
まず結論として自分は、
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FITNESS [筋トレ初心者必見]筋トレ始めたての方に観てもらいたいトレーニング動画５選
最近テレワークやコロナの自粛太りなどで、ダイエット始めたりジムに通い始めようかなと考えている人がたくさんいると思います。
何も知識がない状態でジムに行き始めると、最初分からない事だらけだと思いますので
今回初心者の方に参考にな...
HAIR [保存版]美容師が選ぶ初心者の方にも参考になるヘアセット動画５選
最近YouTubeにて数々のヘアセット動画がアップされていて、自分たち美容師が参考になるなと感じる動画ばかりです！
その中でも、
コテの使い方がまだ上手くいかない方でもこれなら簡単に出来そうだなと、
判断した動画を今回ご...
FITNESS 筋トレダイエットやっている方にオススメしたいボディーメイクフード
ジムに通い始めたけど、体動かしている分お腹すいてご飯を食べてしまい、
体重が全然変わらない...
どのような食事を食べたら良いか分からない...
このような悩みを解決いたします！
マッスルデリ
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HAIR 美容室で取り扱われてるオーガニックブランド特集
毎日肌や髪に触れるシャンプーですが、物によっては肌に合わず頭皮が痒くなったり髪にダメージを受けてしまった経験ございませんか！？
肌がデリケートな方や、なるべく自然由来成分を使いたい方の為
数年前から美容室でもオーガニック商品...
FITNESS [節約]コスパの良いサプリメントって何！？
トレーニング始めて、サプリメントに興味が出てきて色々なサプリを買ってみたりする機会が増えると思います。
しかし案外サプリメントって高くないですか？
できるだけ毎日飲むプロテインなど、値段が安くて質の良いものを飲みたくないですか...
HAIR [保存版]美容室専売品を購入できるサイトをまとめてみました！
普段美容師にオススメされた商品を購入されてる方多いと思います！
担当美容師さんは、お客様の髪質や悩みなどに合わせてお客様に一番良いと思う商品をご紹介していると思います！
しかし今コロナ禍でなかなか美容室に行けなかったり、仕事で...
FITNESS 筋トレやりましょう！筋トレが心と体に与えるメリット
皆さんトレーニングしていますか？
筋肉がつきすぎてマッチョにはなりたくない
ダイエットの為なら有酸素運動の方が効果的だから筋トレしない
皆さん筋トレを避けてませんか？上の人の言葉や意見をよく耳にしたりし...
HAIR [頭皮ケア・薄毛・ハゲ対策]炭酸の効果効能
炭酸で頭皮ケアや薄毛対策ができると知っていましたか？！
今回は炭酸がどのように頭皮や髪に良い影響を与えてくれるかを解説していきたいと思います！
炭酸のメリット
炭酸には
二酸化炭素が含まれている為、この二酸...