FITNESS 空腹こそ最強のクスリ？！一日３食だと食べ過ぎかも？？
最近在宅ワークで家から出る機会が減ったりやubereatsの便利さで、ついつい体重が増えてしまった方がとても多いと思います。
しかし実はちょっとした事で体重を健康な状態に戻せる方法がありますのでご紹介させて頂きます。
↓今回は...
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HAIR 【女性必見！市販で人気のシャンプー】美容師が選ぶ特にオススメなトップ３
美容室のシャンプーは高くて買えないという方や
急遽シャンプーが必要になった方などにオススメしたいシャンプーをご紹介していきたいと思います。
サイトで市販のオススメシャンプーを調べると色々なシャンプーが出てきすぎて
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FITNESS 【初心者オススメ】パーソナルトレーニングを無料で体験したい方、リーズナブルな価格で通いたい方
東京の三軒茶屋駒沢大学・池尻大橋34,800円で毎日通い放題×初心者でも安心！1回30分だけのパーソナルジム
上記の近所にお住まいの方や職場の方限定にオススメのパーソナルトレーニングジムのご紹介です。
パーソナ...
HAIR 美容師が選ぶ格闘家のお洒落な髪型特集10選 【参考画像付】
格闘技がとても大好きな美容師の私が個人的にお洒落だなあと思う格闘家の方のヘアスタイルをご紹介いたします。
スポーツ選手ならではの清潔感のあるスタイルから、奇抜なヘアスタイルなど今回は日本で活躍されている選手を中心にご紹介していきます...
FITNESS 無駄なく無理なく腹を割ろう！腹筋がなかなか割れない人が絶対にやるべき腹筋のポイントとは
引き締まった身体に欠かせないシックスパック。
しかし、腹筋は簡単には割れません。
体脂肪率や腹筋の筋肥大など、いくつかの条件をクリアしなければなりません。
今回は、シックスパックを目指す人に向けたポイントやトレーニング方...
HAIR 現役美容師が伝えるフェードカット,刈り上げ初心者の方に徹底解説
今回は今とても人気が出てきているフェードスタイルについて今まで書いてきた記事を添えながら解説していきたいと思います。
ちなみにそもそもフェードって何？！という方もいらっしゃるかと思いますが、
簡単にいうと刈り上げです。
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FITNESS [脂肪燃焼効果絶大？！]hiit（ヒート）トレーニングの99パーセントは間違っている？！ヒートトレーニング のメリットデメリットなど
hiit（ヒート）トレーニングって何？！
HIITとは、
高強度インターバルトレーニング（High Intensity Interval Training）のこと。
運動強度の高いエクササイズとレスト（休憩）を短い時間...
HAIR [保存版] 自然なツヤ感にスタイリングするフェードカット,刈り上げ,マンバン,スキンフェードにオススメなポマード特集【メンズ髪型】
フェードカットが流行から定番になり、街でフェードカットの人を見かける機会がとても増えたと思います。
今回はフェードカットにオススメなヘアスタイリング剤のご紹介をしていきたいと思います。
REUZEL（ルーゾー）
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FITNESS [コロナ感染予防対策]筋トレ,トレーニング時にオススメなマスク特集
今新型コロナの予防対策でトレーニング時に
必須なマスク。
今マスクをしながらマスクをしないとトレーニングできないジムがほとんどだと思います。
２４時間ジムで有名なエニタイムですと、しっかり鼻まで覆ってマスクを着用しないと...
HAIR [節約]美容師が選ぶコスパ最強 美容室専売シャンプー ５選
今販売されているシャンプーめちゃくちゃ種類があり自分の力では、なかなか選ぶことが大変だと思います。
かといって美容室専売品だと高いし、あまりよくないとわかっていても
ついつい値段の安さで市販のシャンプーを購入してしまう方も多い...