FITNESS 筋トレ初心者の方に是非オススメしたいサプリメント[クレアチンについて]
今回トレーニング始めたばかりの方に是非オススメしたいクレアチンについてご紹介していきたいと思います。
クレアチンって何？！
筋肉に貯蔵されているアミノ酸の１種で、体内で合成されています。
赤身の肉多く含まれていて毎日約１...
2020-09
FITNESS 
HAIR 大人気フェードカット,刈り上げが伸びてきたらどうなる？！どれくらいでメンテナンスしたら良いか？[参考画像付き]
最近流行りから定番スタイルにもう確立してきたフェードカットですが、どれくらいのペースでメンテナスが必要か今回は参考画像と合わせてご紹介していきたいと思います！
どれくらいの周期でカットしたら良いか？
まず結論として自分は、
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FITNESS [筋トレ初心者必見]筋トレ始めたての方に観てもらいたいトレーニング動画５選
最近テレワークやコロナの自粛太りなどで、ダイエット始めたりジムに通い始めようかなと考えている人がたくさんいると思います。
何も知識がない状態でジムに行き始めると、最初分からない事だらけだと思いますので
今回初心者の方に参考にな...
HAIR [保存版]美容師が選ぶ初心者の方にも参考になるヘアセット動画５選
最近YouTubeにて数々のヘアセット動画がアップされていて、自分たち美容師が参考になるなと感じる動画ばかりです！
その中でも、
コテの使い方がまだ上手くいかない方でもこれなら簡単に出来そうだなと、
判断した動画を今回ご...